輕量化概念分享

背的更輕、走得更遠、感覺更好，輕量化是一種新的戶外哲學，近年來席捲全球的戶外休閒界，由以下的文章將帶領您進入輕量化的世界。

重點在簡化裝備，而不是購買豪華的裝備：
◎選擇一個新款的輕量背包、帳篷和睡袋，可以減少你的負重達10磅(4.5kg)以上。
◎容量比較小的背包（40-60升）重量比大背包輕，而且小容量讓你不會帶太多東西。 ◎把登山靴換成重量比較輕的登山鞋，可以讓你跨出的每一步都大幅降少重量。 ◎確認適合你的輕量化水準和戶外生活技能，是否足以應付輕量化行程中的挑戰？ 怎樣算是做到輕量化？
輕量化的擁護者強調輕量化的哲學元素：它是關於減少登山者及大自然之間的隔閡。 重量上的算法： ◎傳統上適當的背負重量是不超過三分之一的體重，對於一般男生來說，這意味著50至60磅(22.5-27kg)的重量。 ◎如果是輕量化做法則攜帶的重量應低於30磅(13.5kg)，這重量含背包但不包括食物和水。輕量化的專家有辦法讓背負重量低於20磅(9kg)。
輕量化的好處：
★減輕你下背部、臀部、膝蓋和腳所受到的衝擊。★讓你的行程更輕鬆也更舒適。 ★不用為裝備的相關問題花太多時間，而有更多心思享受大自然。 重新檢視您的裝備：
◎為了達到輕量化，你必需把享受用的裝備，例如枕頭及濃縮咖啡壺等留在家中。
◎此外你還必需淘汰多餘的和不必要的裝備。例如，如果一個燃料瓶就足以攜帶燃料，就不必帶二個。如果你的帳篷附有十二隻營釘，考慮一下你是不是用的到那麼多枝?
◎在減輕重量上可以多些創意。例如，有些輕量化的登山客，在行程前會把衣服的標籤和裝備上多餘的部份剪除以感輕一點重量。 ◎小技巧：有些裝備不用每個隊員都各帶一個。舉例來說：每個隊員都要帶一個多功能鉗嗎?也許並不是每一個人都會用到它?
如何挑選輕量化的裝備：
你必需特別注意裝備中三個重量最重的物品─背包、帳篷和睡袋。如果在這些部份選用最輕量的款式，你大約可以減少10磅(4.5kg)的重量。此外，你還該考量你的服裝和鞋子。 背包：
選擇40至60升容量的超輕量內架式背包。。 依傳統的觀點來看，這樣的大小算是短天數行程用的小背包。標準的長天數行程，背包容量要有65-100升。但輕量化的專家，可以用小容量的背包走長天數的行程。 應該輕量化的理由：小背包不只重量比大背包輕，但它以有限的空間，強迫你只能帶最必需的裝備。 帳篷：
接下來要考慮的是你在野外住的問題。如果你在野外可以有刻苦的心態，那使用天幕加露宿袋，可以省下最多的重量，但提供起碼的舒適度。 不過別擔心，如果你不要做到那麼極端，很多廠商都有生產超輕量的三季帳：單人帳，重量0.9-1.3kg，2人帳款式重量在1.3-1.7kg的範圍。 睡袋：
睡袋方面你可以選擇一些收納體積小的三季用睡袋(羽絨或合成纖維皆可)，重量在0.9-1.3kg的範圍內。記住，以你會遇到最寒冷的氣溫，來選擇睡袋的適溫範圍。 鞋子：
許多輕量化的登山客已經把登山靴換成以中筒或低筒的登山鞋。這個改變，你每跨出一步可以減少 一磅(0.45kg)的重量，一天算下來你減輕的重量高達上公噸。 不過你一定要記住，穿著輕量化的鞋子對腳踝支撐力比較小，你必需搭配輕量化的背負量，如果背的太重會對你的腳造成傷害。
安全考量：
確認你的戶外技能和適合的程度，足以應付輕量化行程的挑戰。如果你選擇輕量化的鞋，你的腿和腳踝必需要足以承受額外衝擊力。如果你使用天幕而不是帳篷，你必需更了解營地選擇的技巧。
額外的提醒：
◎在出發前學習野外的急救技能。
◎攜帶正確的地圖，並熟悉地圖和指南針的使用技能。 ◎與一位伙伴同行。
◎行程最初先安排在比較熟悉的路線，然後再進入其他行程。

結語：這篇文章內容比較簡短卻言簡意賅，可以給大家很好的輕量化概念介紹。不過輕量化牽涉到非常多的觀念和做法，每個人可以因應自己的不同的需求來做調整，也就是輕量的個人化，如此篇幅的文章很難說明清楚。如果你對輕量化有興趣並想深入了解，建議你同時閱讀以下的文章，你將在觀念和實作上有更完整的認識和收獲。
延伸閱讀：
BP雜誌2007輕量化手冊三之一
BP雜誌2007輕量化手冊三之二
BP雜誌2007輕量化手冊三之三
輕量化裝備和糧食清單分享
山行者豪哥 2007/12/15