爬山到底要帶什麼東西？相信是令很多人困擾的一個問題。如果是花大錢參加登山社的豪華團，大部份的裝備都有人為你打理好了那就不是什麼問題。但是當你想更進一步親近山林，那麼就得自己準備上山的裝備，只是裝備五花八門，常常讓人無處著手。這次趁著要走日據八通關古道的行前準備，順便用圖文並茂的方式向大家介紹個人裝備的準備、整理和採購的一些經驗，希望提供給大家參考。
一、我該帶那些東西上山？個人裝備可以參考以下的檢查表(本表可適用於台灣非雪季的百岳登山活動)
登山個人裝備檢查表
這是裝備檢查表的原始檔，歡迎大家下載列印使用。
請注意：個人裝備會依行程和狀況有所不同，使用時可依不同狀況更改內容及必備項目。
依據以上的檢查表，個人裝備大略可以分為以下幾類：１.求生必備的物品：這部份在檢查表的右上角的部份，是登山發生緊急狀況時的求生保命用品，不管爬大小山記得都要帶。這部包括了以下的東西。
① 指北針:
② 小刀:
③ 哨子:
④ 打火機:
⑤ 防水火柴:
⑥ 火種:
⑦ 細鐵絲(3M長細繩):
⑧ 求生紙:
⑨ 頭燈:
⑩ 地圖:
⑪ 行程記錄:
我是用個收納袋把下圖這些小東西收在一起，攜帶和使用就很方便，不管爬什麼山都放在背包內，不怕一萬只怕萬一，什麼時候會用上誰也說不定。
2.服裝類：
① 內層：排汗衣(排汗內衣褲)。
② 中層：保暖衣。
③ 外層：防風防水的衣服。
④ 手套：工作手套行進間用、保暖手套一定要帶。
⑤ 帽子：包括遮陽的帽子，另外保暖的帽子很重要一定要帶。
⑥ 鞋子：能防水的最好，雨鞋也可。
⑦ 襪子：羊毛的登山襪很好穿我推薦，內層可加穿薄的排汗襪。
⑧ 備用衣物：最少準備一套可替換的排汗衣、褲子(內褲)和襪子，到營地或山屋後可以更換保持身體乾爽和溫暖。
登山要穿怎樣的衣服?「三層式穿著」，這是什麼意思？：三層式就是指登山衣服要穿三層(這不是廢話嗎)！要怎麼穿，穿什麼。
第一層(排汗層)：穿排汗衣，最好是長袖有領子(有拉鍊)的，長袖可以保護你的手臂，而且天氣熱袖子可以折起來，領口可打開來，天氣冷則反之，短袖的變化性就沒這麼多了。不然，可以裡面穿件排汗衣，再加穿件襯衫(最好是袖子可收成短袖的)，這樣也不錯。記得，選size時，選貼身一點的比較有助排汗。
第二層(保暖層)：穿保暖衣，保暖衣有各式各樣的款式，材質主要是人造纖維和羽毛二種，各有優缺點，在此不加以詳述。在台灣，行進間保暖層是不太穿不住的，所以到營地或休息時再把它拿出來穿吧。
第三層(防風防水層)：穿防風防水的衣服，像狗鐵絲或其他相似材質。這一層，下雨時當然要拿出來穿，天氣冷時行進搭排汗衣穿，到營地時穿在保暖層外，甚至睡覺時可以蓋在睡袋外增加保暖度。
下半身部份，我建議買SOFTSHELL材質的褲子，因為這類的褲子彈性強活動方便，而且大都具有一定程度的防潑水和防風性，大部份天候穿著都很適合。內褲方面不妨準備一條長的排汗內褲，到營地以及睡覺時可以換穿，天氣冷或雨天時時可以將長內褲直接穿在防水透氣的褲子內也很好用。
軟殼(Softshell)外套：近幾年來Softshell的服裝大大流行，為什麼？說好聽的它是多功能的服裝，一件可以擋三件；說不好聽的是三層的功能它都有，可是都只有一點。說排汗，一點、說保暖，一點、說防水，也是一點。以個人經驗來說，比較厚的(內層有刷毛)softshell行進間穿真的很熱。薄的(單層或沒刷毛)softshll會比較適合台灣的天候，因為穿的住的時候比較多。基本上，在冬天softshell會比較好用的，夏天的話，攻頂時穿差不多，太陽大的時候保証你汗流不完。這部份請參考主題討論中softshell這篇文章有詳細介紹和網友實用分享!
3.裝備類：
①背包：包括大背包、攻頂包和腰包等等，更別忘了在背包內放個防水塑膠袋。
②睡眠系統：睡袋和睡墊是一定要帶，露宿袋與睡袋內套則可以選購。
③個人餐具：吃飯的傢伙，一個鋼杯加一雙筷子就可以了。個人爐具是很實用的裝備可以考慮優先採購。
④個人糧食：行動糧、水等等。
⑤個人用品：包括個人証件和個人的物品。
4.其他項目：
登山杖是很有用的裝備可以先買，另外別忘了帶一個大塑膠袋，不但可以在背包內做防水，緊急時也可套住身體。
二、如何採購個人裝備：把握採購的原則：「沒有最好的裝備，只有最適合你的裝備，每種裝備都有它的優缺點，重點是要了解它的適用性和極限」，依你自己的預算和需求來採購個人裝備，不必迷信名牌和功能。當你要採購任何一項裝備前，可以上網先找資料，看看前輩的使用心得與經驗分享，我建議可以去不良牛牧場的裝備版上爬爬文，裡面有很多討論會讓你受益良多，再不然貼到我的部落格上，站上也有不少裝備高手可以為你解答。當你看完前輩經驗後，在心中應該列出了幾個可能的目標，實際去一趟登山用品店看看實物，試用試穿看看，順便和店員討論討論，不過可別急著買，最好再上網比比價錢，看看那裡的價錢最合理之後再下手。裝備的採購順序可以由檢查表中必備的裝備開始著手，因為這部份是通用性最高，不論是爬大山小山都會用的到，不要先去買一些高價卻不實用的東西。還有一點很重要，裝備只是上山時幫助你的東西，不要讓裝備成為阻擋你上山障礙。
服裝的採購：
常常會有人問，登山要穿怎樣的服裝？登山的衣服一定是貴的好嗎？大家都說Gore-Tex好，我要花大錢買GTX的外套嗎？怎樣的衣服適合我呢？要說起服裝，從原理到材質可以說上三天三夜，我也沒能力長篇大論，以下僅從個人經驗來談，不足之處請多多見諒。
1.貴的一定好嗎？：雖然俗話說：「一分錢一分貨」，但是每個人都有不同的預算和用途，能用最合理的價錢買到符合自己的需求的服裝才是王道。如果你可以接受衣服貴二、三倍的價格，功效卻不一定能成正比增加的話，那貴不貴就沒關係。但是如果你在乎，那看看一些替代方案。最內層的排汗衣，如果不想買昂貴的排汗衣，一件三、五百元的排汗衣功能也不會差到那裡去。國外很多大廠的衣服都是台灣代工的(我曾經由國外買回來的衣服，吊牌就上面大剌剌的寫著台灣製造)，品質也不錯啦！保暖層的衣服如果是穿人工纖維做成的保暖衣物，二隻大腳和青蛙牌也有類似的衣服，只是材質比較薄一些，幾百元就有了。防風防水層用雨衣也可以，只是穿防水透氣的衣服會舒適一些，四、五千元也可以買到不錯的產品(有些還得過國外雜誌的編輯首選)，何必一定要買狗鐵絲。
2.Gore-Tex的衣服一定好嗎？其實防水透氣的材質多的是，如eVent(透氣性比狗鐵絲更好)、Marmot的Pre-cip、TNF和MHW都各有自家的防水透氣材質，為什麼你不知道，因為他們廣告比較少， 廠家也比較少推薦，所以你只認識狗鐵絲。狗鐵絲不是不好，只是在台灣的氣候中，防水透氣的材質並不是萬能。還有一點很重要，GTX薄膜有是有壽命的，失去防水功能，這件外套就完蛋了。市面上有些商家的GTX大特價，其實這些都是壽命快到期限的商品，買之前最好問清楚，不然別買為妙，否則可能會白白花了冤枉錢。想想，一件貴森森的狗鐵絲，如果不常用、不敢用、不捨得用，何不考慮買件價格只要三分之一，功能差不多的外套，穿出來操也不會心痛，選擇多的是何必一定要狗鐵絲。
3.什麼服裝適合你？你體質是怕熱還是怕冷？你冬天(雪季)要上山嗎？你的預算有多少？你的目標設訂在那裡？了解自己的需求才能買到適合你的衣服喔！
4.睡袋的採購？
如果你要三季使用，與其買一顆重量重適溫低的睡袋，我會建議你買一顆重量比較輕，適溫在0度C左右的睡袋，另外再買一個露宿袋，如果你是怕冷的體質再穿保暖層的衣物，這樣採購，不但可以減輕重量，更可以有多化的使用選擇和搭配，在台灣三季使用就很足夠了。
5.背包的採購：要買背包，老話一句：「依自己的預算和需求做選擇」。重點在於合身，背包再有名，再貴，不合背的話都只是癈物。
這些原則在你採購裝備時也是可以通用的。至於其他的裝備，網路上可以找到不少的相關文章，日後有空我也會再寫一些經驗分享。
三、個人裝備整理和打包：因為個人裝備中有少不是小物品，所以最好是能分類收納在一起。我的做法是去大賣場買個幾層收納櫃，將裝備和服裝分層分類收納，如此會比較方便找尋和整理。在登山活動十天到一週前，將所有個人裝備依檢查表拿出來並分類都放置在一塊地布上，逐一清點以及整理和檢查，如果漏了或少了什麼東西要記下來。
活動前，將睡袋收入壓縮袋中再用防水袋或塑膠袋做好防水，備用衣物類收入防水袋，其他各項裝備分類裝入收納袋中(要做防水就用大密封袋套在一起)，再依檢查表再一次核對並打包。行進中會用到的裝備要放在頂袋或好拿取的地方，像我就把行動糧放在側袋中，方便取用。你可以在家裡先調整出最適當的打包和放置方式，到了要使用裝備或重新打包時就會快速而有效率。讓自己裝備的打包和放置形成固定的流程和模式，如此每次活動的準備工作就會變的容易多了。
登山活動後，清潔衣物和背包、溼的裝備要先弄乾，裝有電池的裝備記得要將電池取出，之後將裝備放回原來的位置，如此下此要再使用就很方便了。
雜七雜八寫了一大堆，希望能在個人裝備方面為大家提供一些參考，在本站內有許多介紹和分享的文章可以提供更多的參考歡迎大家前往閱讀。
延伸閱讀：
個人餐具組合採購參考
登山褲使用心得分享
國外網路購物經驗談
裝備便宜組合討論
山行者豪哥 2007/04/15
一、我該帶那些東西上山？個人裝備可以參考以下的檢查表(本表可適用於台灣非雪季的百岳登山活動)
登山個人裝備檢查表
服裝類
|
裝備類
| ||||
核對
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物品項目
|
備註
|
核對
|
物品項目
|
備註
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| 防水透氣外套(雨衣) |
必備
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指北針 |
必備
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| 防水透氣長褲(雨褲) |
必備
|
小刀(瑞士刀是不錯的選擇) |
必備
| ||
| 保暖衣(羽絨或化纖材質) |
必備
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哨子(高音哨或求生哨) |
必備
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| 軟殼(SOFTSHELL)外套 | 打火機(和防水火柴二者備一) |
必備
| |||
| 登山長褲 |
必備
|
防水火柴(和打火機二者備一) |
必備
| ||
| 挷腿 | 火種 |
必備
| |||
| 長袖排汗衣 |
必備
|
細鐵絲(細繩) |
必備
| ||
| 短袖排汗衣 |
必備
|
求生紙(大塑膠袋) |
必備
| ||
| 長袖襯衫 | 頭燈(含備用電池) |
必備
| |||
| 排汗內衣褲 | 地圖 |
必備
| |||
| 帽子(有防水更好) | 行程記錄 |
必備
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| 保暖帽 |
必備
|
大背包(含背包套) |
必備
| ||
| 工作手套 | 攻頂包 | ||||
| 保暖手套 |
必備
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睡袋 |
必備
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| 防水手套 | 睡墊 |
必備
| |||
| 備用衣物 |
必備
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睡袋內套 | |||
| 登山鞋(有防水最好) |
必備
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露宿袋 | |||
| 拖鞋(涼鞋) | 個人爐(含瓦斯) | ||||
| 登山襪 |
必備
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個人餐具 | |||
| 排汗襪 | 個人糧食(行動糧) |
必備
| |||
| 備用襪子 |
必備
|
飲水(水壼、水袋) |
必備
| ||
其他項目
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個人證件(身分證、健保卡) |
必備
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| 登山杖 |
必備
|
個人藥品(防曬油、護唇膏) | |||
| 急救包 | GPS | ||||
| 防水袋 | 相機 | ||||
| 垃圾袋 | 記事本(筆) | ||||
| 3M扁帶一條 | 毛巾(衛生紙) | ||||
依據以上的檢查表，個人裝備大略可以分為以下幾類：１.求生必備的物品：這部份在檢查表的右上角的部份，是登山發生緊急狀況時的求生保命用品，不管爬大小山記得都要帶。這部包括了以下的東西。
① 指北針:
② 小刀:
③ 哨子:
④ 打火機:
⑤ 防水火柴:
⑥ 火種:
⑦ 細鐵絲(3M長細繩):
⑧ 求生紙:
⑨ 頭燈:
⑩ 地圖:
⑪ 行程記錄:
我是用個收納袋把下圖這些小東西收在一起，攜帶和使用就很方便，不管爬什麼山都放在背包內，不怕一萬只怕萬一，什麼時候會用上誰也說不定。
2.服裝類：
① 內層：排汗衣(排汗內衣褲)。
② 中層：保暖衣。
③ 外層：防風防水的衣服。
④ 手套：工作手套行進間用、保暖手套一定要帶。
⑤ 帽子：包括遮陽的帽子，另外保暖的帽子很重要一定要帶。
⑥ 鞋子：能防水的最好，雨鞋也可。
⑦ 襪子：羊毛的登山襪很好穿我推薦，內層可加穿薄的排汗襪。
⑧ 備用衣物：最少準備一套可替換的排汗衣、褲子(內褲)和襪子，到營地或山屋後可以更換保持身體乾爽和溫暖。
登山要穿怎樣的衣服?「三層式穿著」，這是什麼意思？：三層式就是指登山衣服要穿三層(這不是廢話嗎)！要怎麼穿，穿什麼。
第一層(排汗層)：穿排汗衣，最好是長袖有領子(有拉鍊)的，長袖可以保護你的手臂，而且天氣熱袖子可以折起來，領口可打開來，天氣冷則反之，短袖的變化性就沒這麼多了。不然，可以裡面穿件排汗衣，再加穿件襯衫(最好是袖子可收成短袖的)，這樣也不錯。記得，選size時，選貼身一點的比較有助排汗。
第二層(保暖層)：穿保暖衣，保暖衣有各式各樣的款式，材質主要是人造纖維和羽毛二種，各有優缺點，在此不加以詳述。在台灣，行進間保暖層是不太穿不住的，所以到營地或休息時再把它拿出來穿吧。
第三層(防風防水層)：穿防風防水的衣服，像狗鐵絲或其他相似材質。這一層，下雨時當然要拿出來穿，天氣冷時行進搭排汗衣穿，到營地時穿在保暖層外，甚至睡覺時可以蓋在睡袋外增加保暖度。
下半身部份，我建議買SOFTSHELL材質的褲子，因為這類的褲子彈性強活動方便，而且大都具有一定程度的防潑水和防風性，大部份天候穿著都很適合。內褲方面不妨準備一條長的排汗內褲，到營地以及睡覺時可以換穿，天氣冷或雨天時時可以將長內褲直接穿在防水透氣的褲子內也很好用。
軟殼(Softshell)外套：近幾年來Softshell的服裝大大流行，為什麼？說好聽的它是多功能的服裝，一件可以擋三件；說不好聽的是三層的功能它都有，可是都只有一點。說排汗，一點、說保暖，一點、說防水，也是一點。以個人經驗來說，比較厚的(內層有刷毛)softshell行進間穿真的很熱。薄的(單層或沒刷毛)softshll會比較適合台灣的天候，因為穿的住的時候比較多。基本上，在冬天softshell會比較好用的，夏天的話，攻頂時穿差不多，太陽大的時候保証你汗流不完。這部份請參考主題討論中softshell這篇文章有詳細介紹和網友實用分享!
3.裝備類：
①背包：包括大背包、攻頂包和腰包等等，更別忘了在背包內放個防水塑膠袋。
②睡眠系統：睡袋和睡墊是一定要帶，露宿袋與睡袋內套則可以選購。
③個人餐具：吃飯的傢伙，一個鋼杯加一雙筷子就可以了。個人爐具是很實用的裝備可以考慮優先採購。
④個人糧食：行動糧、水等等。
⑤個人用品：包括個人証件和個人的物品。
4.其他項目：
登山杖是很有用的裝備可以先買，另外別忘了帶一個大塑膠袋，不但可以在背包內做防水，緊急時也可套住身體。
二、如何採購個人裝備：把握採購的原則：「沒有最好的裝備，只有最適合你的裝備，每種裝備都有它的優缺點，重點是要了解它的適用性和極限」，依你自己的預算和需求來採購個人裝備，不必迷信名牌和功能。當你要採購任何一項裝備前，可以上網先找資料，看看前輩的使用心得與經驗分享，我建議可以去不良牛牧場的裝備版上爬爬文，裡面有很多討論會讓你受益良多，再不然貼到我的部落格上，站上也有不少裝備高手可以為你解答。當你看完前輩經驗後，在心中應該列出了幾個可能的目標，實際去一趟登山用品店看看實物，試用試穿看看，順便和店員討論討論，不過可別急著買，最好再上網比比價錢，看看那裡的價錢最合理之後再下手。裝備的採購順序可以由檢查表中必備的裝備開始著手，因為這部份是通用性最高，不論是爬大山小山都會用的到，不要先去買一些高價卻不實用的東西。還有一點很重要，裝備只是上山時幫助你的東西，不要讓裝備成為阻擋你上山障礙。
服裝的採購：
常常會有人問，登山要穿怎樣的服裝？登山的衣服一定是貴的好嗎？大家都說Gore-Tex好，我要花大錢買GTX的外套嗎？怎樣的衣服適合我呢？要說起服裝，從原理到材質可以說上三天三夜，我也沒能力長篇大論，以下僅從個人經驗來談，不足之處請多多見諒。
1.貴的一定好嗎？：雖然俗話說：「一分錢一分貨」，但是每個人都有不同的預算和用途，能用最合理的價錢買到符合自己的需求的服裝才是王道。如果你可以接受衣服貴二、三倍的價格，功效卻不一定能成正比增加的話，那貴不貴就沒關係。但是如果你在乎，那看看一些替代方案。最內層的排汗衣，如果不想買昂貴的排汗衣，一件三、五百元的排汗衣功能也不會差到那裡去。國外很多大廠的衣服都是台灣代工的(我曾經由國外買回來的衣服，吊牌就上面大剌剌的寫著台灣製造)，品質也不錯啦！保暖層的衣服如果是穿人工纖維做成的保暖衣物，二隻大腳和青蛙牌也有類似的衣服，只是材質比較薄一些，幾百元就有了。防風防水層用雨衣也可以，只是穿防水透氣的衣服會舒適一些，四、五千元也可以買到不錯的產品(有些還得過國外雜誌的編輯首選)，何必一定要買狗鐵絲。
2.Gore-Tex的衣服一定好嗎？其實防水透氣的材質多的是，如eVent(透氣性比狗鐵絲更好)、Marmot的Pre-cip、TNF和MHW都各有自家的防水透氣材質，為什麼你不知道，因為他們廣告比較少， 廠家也比較少推薦，所以你只認識狗鐵絲。狗鐵絲不是不好，只是在台灣的氣候中，防水透氣的材質並不是萬能。還有一點很重要，GTX薄膜有是有壽命的，失去防水功能，這件外套就完蛋了。市面上有些商家的GTX大特價，其實這些都是壽命快到期限的商品，買之前最好問清楚，不然別買為妙，否則可能會白白花了冤枉錢。想想，一件貴森森的狗鐵絲，如果不常用、不敢用、不捨得用，何不考慮買件價格只要三分之一，功能差不多的外套，穿出來操也不會心痛，選擇多的是何必一定要狗鐵絲。
3.什麼服裝適合你？你體質是怕熱還是怕冷？你冬天(雪季)要上山嗎？你的預算有多少？你的目標設訂在那裡？了解自己的需求才能買到適合你的衣服喔！
4.睡袋的採購？
如果你要三季使用，與其買一顆重量重適溫低的睡袋，我會建議你買一顆重量比較輕，適溫在0度C左右的睡袋，另外再買一個露宿袋，如果你是怕冷的體質再穿保暖層的衣物，這樣採購，不但可以減輕重量，更可以有多化的使用選擇和搭配，在台灣三季使用就很足夠了。
5.背包的採購：要買背包，老話一句：「依自己的預算和需求做選擇」。重點在於合身，背包再有名，再貴，不合背的話都只是癈物。
這些原則在你採購裝備時也是可以通用的。至於其他的裝備，網路上可以找到不少的相關文章，日後有空我也會再寫一些經驗分享。
三、個人裝備整理和打包：因為個人裝備中有少不是小物品，所以最好是能分類收納在一起。我的做法是去大賣場買個幾層收納櫃，將裝備和服裝分層分類收納，如此會比較方便找尋和整理。在登山活動十天到一週前，將所有個人裝備依檢查表拿出來並分類都放置在一塊地布上，逐一清點以及整理和檢查，如果漏了或少了什麼東西要記下來。
活動前，將睡袋收入壓縮袋中再用防水袋或塑膠袋做好防水，備用衣物類收入防水袋，其他各項裝備分類裝入收納袋中(要做防水就用大密封袋套在一起)，再依檢查表再一次核對並打包。行進中會用到的裝備要放在頂袋或好拿取的地方，像我就把行動糧放在側袋中，方便取用。你可以在家裡先調整出最適當的打包和放置方式，到了要使用裝備或重新打包時就會快速而有效率。讓自己裝備的打包和放置形成固定的流程和模式，如此每次活動的準備工作就會變的容易多了。
登山活動後，清潔衣物和背包、溼的裝備要先弄乾，裝有電池的裝備記得要將電池取出，之後將裝備放回原來的位置，如此下此要再使用就很方便了。
雜七雜八寫了一大堆，希望能在個人裝備方面為大家提供一些參考，在本站內有許多介紹和分享的文章可以提供更多的參考歡迎大家前往閱讀。
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登山褲使用心得分享
國外網路購物經驗談
裝備便宜組合討論
山行者豪哥 2007/04/15
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